Τι μπορώ να κάνω τώρα;

Αυτές τις μέρες που επιλέγουμε να μείνουμε σπίτι, μπορούμε επίσης να επιλέξουμε και το πως θα διαχειριστούμε αυτή τη συνθήκη!

 

«Η ευτυχία ορίζεται όχι από τις καταστάσεις,
αλλά από το νόημα που εμείς δίνουμε σε όσα συμβαίνουν.»

 

• Μήπως να εστιάζουμε στα θετικά;
• Μπορούμε επίσης να κάνουμε πράγματα, που λόγω των ρυθμών της καθημερινότητας δεν καταφέρναμε και τόσο καλά…. παραθέτω εδώ μερικές ιδέες
  • κοιμόμαστε
  • ξεκουραζόμαστε
  • τρεφόμαστε πιο υγιεινά
  • ασκούμαστε (face γιογκα, σχοινάκι στο μπαλκόνι, on-line προγράμματα γυμναστικής)
  • κάνουμε “μποτέ”-beauté!
  • επικοινωνούμε καθημερινά τηλεφωνικά ή μέσω social media με φίλους
  • παίζουμε on-line παιχνίδια, ακόμα καλύτερα ομαδικά παιχνίδια
  • παρακολουθούμε  on-line courses-μαθήματα, webinars-σεμινάρια, θεατρικές παραστάσεις
  • διαβάζουμε βιβλία
  • τακτοποιούμε και εκκαθαρίζουμε  ντουλάπες, συρτάρια, γραφείο, παλιά χαρτιά
  • αρχειοθετούμε τα ψηφιακά μας αρχεία, έγγραφα, βίντεο, φωτογραφίες
  • μαθαίνουμε μια ξένη γλώσσα
  • ασχολούμαστε με το χόμπυ μας (παζλ, πλέξιμο, μοντελισμός, ζωγραφική, blogging)
  • γράφουμε άρθρα, σεμινάρια, βιβλία, ιδέες
  • σχεδιάζουμε το μέλλον μας, φτιάχουμε πλάνο
  • ολοκληρώνουμε τις εργασιές μας
  • διαβάζουμε για την εξεταστική
  • προετοιμαζόμαστε για το erasmus

 

Δεν ωφελεί ο πανικός και η λογική της καταστροφολογίας.
=> Αντιμετωπίζουμε την κατάσταση με σοβαρότητα, πρόληψη, τήρηση των μέτρων που προτείνουν οι ειδικοί.

Δεν ωφελεί να παρακολουθούμε τις εξελίξεις λεπτό προς λεπτό (πόσοι νόσησαν, πόσα κρούσματα, που, ποιος)

=> Καλύτερα να ενημερωνόμαστε  1 ή 2 φορές την ημέρα από επιλεγμένες, έγκυρες πηγές.

Δεν ωφελεί να λέμε “ωχ τι πάθαμε”

=> Καλύτερα να αναρρωτηθούμε “πως μπορώ να αξιοποιήσω αυτή τη συνθήκη;”

Δεν ωφελεί να σκεφτόμαστε “αμάν τι θα κάνουμε τώρα”

=> Καλύτερα να θυμηθούμε τα δυνατά μας στοιχεία.  Αυτά που μας βοήθησαν να ξεπεράσουμε και άλλες δυσκολίες στο παρελθόν και τα χρησιμοποιήσουμε σήμερα!

Δεν ωφελεί να υπολογίζουμε πόσα χάνουμε.

=> Καλύτερα να θυμίσουμε στον εαυτό μας αυτά που ήδη έχουμε:

       ***  Έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου!

       ***  Μπορώ να διαχειριστώ ότι και να συμβεί!

       ***   Ζω τη ζωή που θέλω!

Ελίνα Μαξούρα

Life, Business, Executive Coach/Mentor