Επίγνωση. Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας με το Coaching Eργαλείο μας.

Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μου

Αρχή Άνοιξης!

Άνοιγμα, ανάταση ψυχής, “ξεμούδιασμα” από την κλεισούρα του χειμώνα, άνθηση, αλλαγή, ένα είδος αναγέννησης.

Μια μετάβαση από εποχή σε εποχή.  Ανοίγει ο καιρός, μεγαλώνει η μέρα, έχουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε καλύτερα τη φύση.  Πολλοί άνθρωποι γύρω μας μοιάζουν πιο ευδιάθετοι, ενώ κάποιοι άλλοι  δε βιώνουν και τόσο θετικά συναισθήματα.  Κάποιοι είναι χαρούμενοι και απολαμβάνουν αυτή τη νέα εποχή σχεδιάζοντας τα επόμενα βήματα΄ τους,  κάποιοι πιο σκεπτικοί που χρειάζονται χρόνο να διαχειριστούν αυτή την αλλαγή.

Σε κάθε περίπτωση αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε αποτελεσματικά, να βρούμε το που θέλουμε να πάμε,  είναι η επίγνωση του ποιοι είμαστε και του που ακριβώς βρισκόμαστε τώρα.

Αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει είναι να αυξήσετε το βαθμό επίγνωσής σας, να κατανοήσετε σε βάθος τον εαυτό σας, να τον γνωρίσετε ακόμα καλύτερα.  Θα μπορέσετε έτσι να αξιοποιήσετε τα στοιχεία αυτά  σχετικά με τους στόχους που επιλέγετε να επιδιώξετε, με το τι θα θέλατε να κάνετε στο μέλλον και ποιες θα είναι οι επόμενες δράσεις σας.

***

Πως μπορούμε να προχωρήσουμε αποτελεσματικά;
Πως μπορούμε να βρούμε το που θέλουμε να πάμε;
Από που να ξεκινήσω;

Είναι ερωτήματα που σε απασχολούν;
Η απάντηση είναι η επίγνωση.
Επίγνωση του ποιοι είμαστε και του που ακριβώς βρισκόμαστε τώρα.
Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τον εαυτό μας, τόσο καλύτερα γνωρίζουμε και το τι θέλουμε και το πως θα το καταφέρουμε.

Αυτό το φύλλο εργασίας είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο, ένα μπουκέτο ασκήσεων και ιδεών που θα σε βοηθήσουν να σκεφτείς και να ανακαλύψεις έναν θησαυρό, τον εαυτό σου!

Ο σκοπός αυτού του φύλλου εργασίας είναι να σε βοηθήσει να γνωρίσεις και να κατανοήσεις:

• Τις πεποιθήσεις και τις αρχές σου.
• Τι εκτιμάς και τι είναι σημαντικό για σένα.
• Τι σε κινητοποιεί.
• Τα συναισθήματά σου.
• Τα μοτίβα του τρόπου σκέψης σου.
• Την τάση για αντίδραση σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
• Τι θέλεις από τη ζωή.

Θα βρεις επίσης ένα παράρτημα με μερικές από τις αξίες.

Κατέβασε το φύλλο εργασίας πατώντας εδώ:  Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μου

Μόλις ολοκληρώσεις αυτό το φύλλο εργασίας, θα έχεις πολλές γνώσεις για το ποια/ος πραγματικά είσαι και τι είναι πιο σημαντικό για σένα!

Αξιοποίησε τις απαντήσεις σου για να αποφάσεις σου σχετικά με τους στόχους που επιλέγεις να επιδιώξεις, με το τι θα ήθελες να κάνεις στο μέλλον και ποιες κινήσεις θα κάνεις στη συνέχεια.

Ελίνα Μαξούρα

Coach | Mentor | Trainer