Coaching tips | Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθεις είναι να δοκιμάσεις!
Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθεις είναι να δοκιμάσεις!!
Πολλά ακούμε για τη ζώνη ασφαλείας.
Τι βρίσκεται όμως έξω από αυτή?
=> Εκεί έξω βρίσκονται η μάθηση, η βελτίωση, η επιτυχία!
Για αυτό μη μένεις άλλο με σταυρωμένα τα χέρια!
Θέλεις να τα καταφέρεις?
=> Προετοιμάσου.
Έγραψες το στόχο σου?
Οραματίστηκες ότι τα έχεις καταφέρει?
Έφτιαξες πλάνο δράσης?
Συνήθως αναγκαζόμαστε να κάνουμε το επόμενο βήμα, όταν είναι πια μεγάλη ανάγκη, όταν ήδη έχουμε βρεθεί με την πλάτη κολλημένη στον τοίχο….
Μια καλή στρατηγική για να το αλλάξεις αυτό,
είναι να βάζεις εσύ στον εαυτό σου μικρές προκλήσεις / μικρά challenges!
=> Μην περιμένεις να το κάνει η ζωή για σένα!
Για όλα αυτά που αισθάνεσαι ότι σε δυσκολεύουν,
για αυτά τα «μικρά» που και μόνο στη σκέψη τους σφίγγεται το στομάχι σου, κοκκινίζεις, ξεροκαταπίνεις.
=> Ανέλαβε δράση σήμερα, δοκίμασε, προετοιμάσου!
Για παράδειγμα:
Αν φοβάσαι να εκτεθείς
Μίλα μπροστά στην κάμερα του κινητού σου κάθε μέρα
Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου, να μιλά για ένα αγαπημένο σου θέμα, για κάτι που γνωρίζεις καλά, για κάτι που θέλεις να μοιραστείς και θα βοηθήσει και άλλους
Δε χρειάζεται να το ανεβάσεις κάπου
Απλά εξασκήσου για ένα μήνα
Γύρνα πίσω και τσέκαρε την πρόοδο
Αν δεν είσαι επιμελής
Ανάθεσε στον εαυτό σου, ένα ημερήσιο έργο/task
Ας είναι κάτι απλό, όπως να δουλεύεις για 7′ πάνω σε κάτι που τόσο καιρό αποφεύγεις
καθάρισμα σπιτιού, η εργασία που πρέπει να παραδόσεις, εκείνο το τηλεφώνημα στο δυνητικό πελάτη…
Θα διαπιστώσεις ότι σε 3 μήνες
θα έχεις εξασκηθεί στη συνέπεια, στην αυτολογοδοσία, την υπομονή και
θα έχεις βγάλει ήδη πάνω από 10 ώρες δουλειάς!
Αν θέλεις να εμπλουτίσεις το λεξιολόγιό σου
Διάβαζε κάθε μέρα το λεξικό σου
Μάθε μια νέα λέξη και τι σημαίνει
Φρόντισε να χρησιμοποιείς σκόπιμα και καθημερινά τις λέξεις που μαθαίνεις
Σε ένα χρόνο θα έχεις μάθει ή θα έχεις φωτίσει με νέα οπτική, πάνω από 160 λέξεις!!!
Αν θέλεις να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα οικονομικά σου
Κατέγραφε κάθε μέρα τα έξοδά σου
Για ένα τρίμηνο τουλάχιστον
Θα ανακαλύψεις την ακριβή απάντηση στο
«μα που πάνε όλα μου τα χρήματα?»
Εσύ ποια πρόκληση θα θέσεις στον εαυτό σου σήμερα?
Ελίνα Μαξούρα